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愛情中的依附你屬于哪一類?

        □筱瀟

        心理學家將依附,區分為三種主要類型:焦慮型、逃避型和安全型。清楚自己及另一半屬于何種類型,做些必要的調整,是愛情的長久保持之道。下面就讓我們來認識一下這三類依附類型。

        根據試驗測試研究表明,約有20%的人是焦慮型依附。焦慮的人需要親近,喜歡親密無間。他們全部身心被親密關系占據,對威脅到這種關系的任何細小信號都非常敏感。比方說,他們的伴侶要去機場,這會引起他們之間關系的極大憂慮。又如他們會因為對方一句不經意的話語而浮想聯翩,憂心忡忡,他們的心里就像是帶有一個極為靈敏的警報系統。

        第二種依附為逃避型依附,約有25%的人是這一類型。逃避型的人想要的親密關系比較奇特,我們正常的生活都是要與他人之間存在聯系,但是當這類人群同別人比較親近時,經常會發生一些奇怪的事情。他們對過于親密的關系會感到不自在,想與自己的伴侶總是保持一尺之距,時常要就親密關系同對方溝通,他們認為這些干擾了他們的獨立生活。

        最后一種依附類型是安全型,這一類型的人在人群中是多數,占到大約55%。屬于安全型依附的人很溫和,喜歡親近別人也喜歡被人親近,但是他們并沒有如第一種類型般的敏感報警系統,不會讓自己的全部身心為另一人所占有,更不會過于計較一些事情。在處理與另一半關系方面,他們是有天賦的。

        在愛情中,不少人會得出這樣的結論,如果你不愛自己,就不會被人愛,因此,建議人們在進入戀愛亦或是婚姻之前要先花點時間在自己身上。又如果,很不巧你并不在55%的安全型依附人群中,那你要怎樣做才能改變自己的依附類型呢?其實這并不難,首先,從依附的視角去理解你與另一半的關系,你可以先證實自己并非安全型,然后了解如何才能將自己變得更有安全感。筆者的一位朋友屬于極端逃避型,當他與妻子搬到一起生活后,一開始,他過得很痛苦,甚至想到了分手。但他同時也能想到自己是好不容易才尋找到了對方,在此之前自己是多么的孤獨,他很渴望能與另一半分享自己的生活。當他能看清楚已經發生的一切,自己曾經付出的努力時,轉變就發生了,他能夠后退一步而不是感覺自己被逼進了一條死胡同。

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[責任編輯:金瑋]

標簽: 愛情

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